tygrysmen - 10 Kwiecień 2010 Temat postu: Trening siły Interesuje mnie czysta siła... rzeźba i masa mogą być tylko miłym dodatkiem, ale najważniejsza dla mnie jest siła. uguisu - 11 Kwiecień 2010 Nie ma czystej siły, F= m X a :) wojownik - 12 Kwiecień 2010 Może czymś takim warto się zainteresować ? Nagi wojownik trening siły tygrysmen - 12 Kwiecień 2010 Czytałem już te książkę i byłaby idealna... robię już po 3 poprawne pistolety na każdą nogę, ale... nie mogę zrobić ani jednego poprawnego powtórzenia pompki na jednej ręce. Nawet łatwiejsze odmiany takie jak pompka z ręką na podwyższeniu albo na kolanach mi nie idą coś ;/ wojownik - 13 Kwiecień 2010 A jak długo trenujesz ? tygrysmen - 13 Kwiecień 2010 Dwa miesiące. [ Dodano: 15 Kwiecień 2010, 15:37 ] I jeszcze jedna rzecz mnie interesuje... czy jak będę dużo stać na rękach a z czasem nawet chodzić i robić pompki (też na rękach oczywiście) to czy będę silny? Ulman - 3 Wrzesień 2017 Spokojnie 2 miesiące to krótki okres, daj sobie trochę czasu wzmacniając mięśnie. 
|
||||||
