MEKar95 - 30 Październik 2013 Temat postu: Problem z treningami Witam trenuje MMA skupiam sie na Muay thai i BJJ dotychczas mialem 6 treningow w tygodniu (1 trening 1 dzien) teraz chce se ulozyc 2 treningi dziennie i nie wiem jak zrobic rano crossfit lub sile eksplozywna a pod wieczor trechniki ??? Fightline - 20 Listopad 2013 Może rozpisz jak wyglądają Twoje poszczególne dni treningowe bo wydaje mi się,ze dwa dziennie to przesada. W końcu organizm także musi mieć czas na regenerację. Fraggles - 20 Listopad 2013 Przeginasz...Poza treningami musisz mieć inne życie, poza tym, zgadzam się z poprzednikiem w 100% ciszewkm - 21 Listopad 2013 o matko, dwa treningi dziennie... Wiem, że sztuki walki są wymagające, ale chyba musiałbym zrezygnować z pracy, żeby ogarnąć aż dwa treningi w ciągu dnia:) Poza tym, chcesz z 6 dziennie przejść od razu na... 12? Mój organizm by tego nie wytrzymał:) Fightline - 17 Styczeń 2014 Temat chyba już i tak generalnie upadł poniewaz autor nie dał znaku życia,a szkoda bo ciekawy jestem na co się zdecydował i jak ułożył swój trening. wordwar12 - 10 Marzec 2014 Fakt temat trochę już nieaktualny, ale może warto podbic. MEKar95 apelujemy wroc i powiedz jak rozwiazales swój problem. ps czy goolman raz na parę tygodni to wielkie przestępstwo? maratonczyk7 - 2 Kwiecień 2014 Szkoda że nie go wśród Nas. Ja polecam trening co drugi dzień, w końcu musi być czas na regenerację niedozwolonanazwa - 4 Wrzesień 2014 Dla mnie trening 3x w tygodniu jeżeli jest prawidłowo rozpisany bezie w zupełności wystarczający,masz oprócz tego inne życie i dajesz organizmowi czas na odpoczynek,regenerację mięśni. |
||||||
