wex1 - 27 Grudzień 2013 Temat postu: Zabezpieczenie stóp Witam wszystkich, Jestem nowy i mam pytanie. Mam zamiar zapisać się na Muay thai, MMA lub K-1 (ale K-1 raczej nie). Przechodząc do rzeczy chciałem się zapytać w czym można walczyć. Chodzi mi o stopy. Wiem, że najczęściej walczy się z gołymi stopami ale chciałbym się dowiedzieć czy istnieje jakaś inna opcja. Wiem też, że można walczyć w specjalnych butach ale czytałem, że niesie to za sobą plusy i minusy. Możecie rozwinąć ten temat? Odczuwam mały dyskomfort walcząc z gołymi stopami. Fraggles - 16 Kwiecień 2014 Przejdzie Ci...:D Ćwiczenie bosymi stopami ma jedną NIEPRZECENIONĄ zaletę: Pozwala trenerowi ocenić technikę nożna dokładnie i nauczyć Cię precyzyjnego ustawienia stopy przy kopnięciach. za dwa lata będziesz mógł założyć buciki. sasayaku4 - 15 Maj 2014 Najlepiej się cwiczy na bosaka. Wiąże się to z możliwymi urazami, ale od tego się nie umiera. Poza tym jak mówi przedmówca na bosaka ćwiczysz ustawienie stopy niedozwolonanazwa - 4 Wrzesień 2014 Na początku proponuję jednak ochraniacze czy też specjalne bandaże usztywniające,to ważne aby nie złapać kontuzji. Poza tym ćwicząc na bosaka faktycznie trener może w pełni ocenić Twoją technikę. last - 8 Wrzesień 2014 Może spróbuj z ochraniaczami na golenie i stopy? Takie z pianki np bo pochłaniają siłę uderzenia i tym samym chronią przed kontuzją. Mali - 17 Wrzesień 2014 Osobiście nie wyobrażam sobie ćwiczyć żadnej SW w obuwiu. Stopy są dość mocno eksploatowane - mocna podstawa i kopnięcia więc najlepiej je kontroluję będąc na boso. niedozwolonanazwa - 13 Listopad 2014 Właśnie o tym piszemy powyżej,takie ochraniacze na stopy to zdecydowanie najlepsza opcja i będzie Ci zarazem wygodnie,czego niestety nie można powiedzieć o żadnym obuwiu,zresztą na treningach czy podczas oficjalnych walk i tak obowiązuje zasada bez butów. |
||||||
