daro89 - 28 Listopad 2015 Temat postu: urazy podczas treningow czesto odnosicie urazy podczas treningu? co Wam sie przytrafilo najabrdziej bolesnego? fight-fight - 3 Grudzień 2015 na szczescie teraz coraz rzadziej, kiedys jak trenowalem z kumplami z osiedla to byla prawdziwa rzez, teraz trenuje profesjonalnie w Akademii Walki w Warszawie i ucze sie jak z glowa podejsc do tego sportu tetrus - 14 Marzec 2016 kiedyś często zdarzały mi się drobne kontuzje palców u rąk lub nóg, ale od kilku lat mam z tym spokój. Jemiol2311 - 29 Marzec 2016 Witam Cię :) No niestety sporty walki to na tyle kontaktowy sport że urazy to chleb powszedni, zależy jeszcze jaki rodzaj sztuk walki trenujesz, ale na przykład w moim przypadku (trenuję mma) drobne urazy zdarzają się często, otarcia, bóle palców u stóp, kolan, w sumie ciężko wyliczyć co nie bolało :P, niestety też zdarzają się większe kontuzje niż jakieś tam obicia czy zadrapania takie jak nadciągnięcia ścięgien co paskudnie się goi, złamania kości i wiele innych. To ostatnie mnie dopadło na początku lutego gdy na jednym z ostrzejszych sparingów złamałem kość łokciową w przedramieniu przy blokowaniu wysokiego kopnięcia, no i niestety to mnie wyklucza na co najmniej 3 miesiące. Ale moim zdaniem każdy sam to sobie wybiera i trzeba być twardym i cisnąć mimo wszystko, trzeba także podchodzić z głową do treningów, mięsień mózg najlepsze połączenie :) czyli nie forsować się zbytnio jeśli nie czujesz się na siłach danego dnia, nie lekceważyć drobnych urazów mając nadzieje że samo przejdzie, zawsze maźnięcie jakąś maścią nie zaszkodzi :) No i cóż mogę powiedzieć, trenuj systematycznie i się nie poddawaj a będzie co raz lepiej gwarantuję ! życzę zdrowia oby tych urazów było jak najmniej i powodzonka ! :) krisu_byk - 30 Marzec 2017 oprócz wielu naciągnięć to najbardziej bolały po nachodzące na siebie nerwy jeśli chodzi o kark i plecy, tragedia ale wtedy uratowała mnie Pani Magda z fizjoterapiadomowakrakow.pl miałem wrażenie że mi życie ratuje ;) przegrzany-leb - 27 Kwiecień 2017 Stary dzięki za info o Akademii Walki, to stąd się o nich dowiedziałem, faktycznie bardzo dobry klub. Manoji - 20 Maj 2017 Powiem tak, "trochę" trenuję. Znam różne osoby trenujące z różnych różne sztuki walki. Na różnych poziomach uważania podczas treningów. Bardziej przewidujące konsekwencje i mniej... Ale nie znam nikogo kto by trenował na poważnie i ominął kontuzje. Trochę to może chore, ale kontuzje świadczą w mojej prywatnej ocenie - na jak poważnie trenujesz. W sensie jak intensywnie, ile lat. Bez nich się chyba nie obejdzie. 
No i oczywiście wiele też zależy od tego na jakim podłożu trenujesz. Dobre maty puzzlowe, lub tatamis to także istotny element zabezpieczania się przed urazami. fight-fight - 24 Maj 2017
Serio?  To git, stary, jak Ci się podoba? Długo trenujesz? Musimy się kiedyś zgadać, ja chodzę zawsze w czwartki, bo moja dziewczyna ma w tym czasie pilates i zumbę
Jakub Przemek - 20 Sierpień 2019 jako iz jestem poczatkujacym jeszcze nie odnioslem urazu ale wszystko przedemna vergil96 - 2 Wrzesień 2021 Na ogół tylko lekkie siniaki. Żadnych wybitych zębów ani nic w tym guście. Raz wybiłem sobie palec u stopy i bardzo boleśnie naciągnąłem brzuch trenując ze sporo większym kolegą. |
||||||||
