Anonymous - 4 Lipiec 2005 Temat postu: Ćwiczenia na prędkość trenując karate,combat 56 czy tez inne sztuki walki wrecz jednym z glównych czynników jest szybkść /\/\ /-\ /\/\ pytanie: jak mozna zwiekszyc szybkosc ciosu postego polegającego na wyprostowaniu reki w strone twarzy/splotu slonecznegoprzecinika(z goory wykluczam porady typu powtarzanie-to podstawowy trening i kazdy to robi wiec tego typu porady sa bez sensu  )
takezo - 4 Lipiec 2005 a właśnie powtarzanie ruchu jest przy takich ćwiczeniach najważniejsze , każdy pożądny sensei karate(i nie tylko) ci to powie że żeby wkykonać dobre(czyli mocne,szybkie ,poprawne technicznie) uderzenie trzeba je wykonać ileśset lub ileś tysięcy razy. bez dużej dawki cierpliwości sie więc nie obejdzie Anonymous - 4 Lipiec 2005 nie chce sie czepiac ale pisałem ze to WIEM i szukam innych metod-srednio wykonuje 300 (jak mam czas i cos to daje-nie chwale sie)prosze-czytaj lepiej posty! -bez urazy-ja szukam innych metod takezo - 4 Lipiec 2005 oki , przeczytałem dokładnie o co ci tylko poprostu mówie że sposób który wykluczasz jest moim zdaniem najlepszy(jeśli w każdej formie budo sie w ten sposób trenuje to chyba musi coś w tym być  )
Anonymous - 5 Lipiec 2005 rany nie pisałem że wykluczam ,bo praktykuje ale chce byc bardziej wszechstronny.... |znowu nie dokładnie przeczytane  |
takezo - 5 Lipiec 2005 zostałem źle zrozumiany,przepraszam za niedomówienie , nie chodziło mi o to że wykluczasz to w treningach(wyczytałem że ćwiczysz ten sposób), tylko że wykuczasz to z odpowiedzi. I szczerze sie przyznam że nie znam żadnych innych metod treningu szybkości. Ja osobiście preferuje tradycyjne metody. Anonymous - 5 Lipiec 2005 /\|o...:D tak jak ja tez u mnie tradycyje formy biora gure Anonymous - 6 Lipiec 2005 nie jestem pewien ale może dały by Ci coś jakieś ciężarki/obciążniki na ramiona, porusza sie gorzej, pomachasz troche w tym i o ile jakos to pojdzie to po zdjeciu szybkosc powinna wzrosnac...-pewności nie mam ale na logike mozna sprobowac, siły doda napewno-warto żeby nie były zbyt aerodynamiczne... takezo - 6 Lipiec 2005 Dobry pomysł , Goku, z dragon balla, bardzo pomogło ,spida miał niezłego 
Anonymous - 6 Lipiec 2005 ehh, wiesz, bardziej patrzylem na to jak jest w koszu, jak nie umiesz skakac to skaczesz z obciazeniem, a po jakims czasie (pol roku?) skaczesz kilka razy wyzej, to jakby meic ciezsza reke, i malo aerodynamiczna, na logike powinno pomoc, a db bylo totalnie do chrzanu z tego co slyszalem... takezo - 6 Lipiec 2005 Z tym db to se tak dla jaj powiedziałem, ale jeśli chodzi o sam pomysł to rzeczywiście na logike, taki trening może dawać dobre wyniki. Podobnie jak z suburito , nie ćwiczyłem nim jeszcze ale słyszałem że bardzo poprawia szykość Anonymous - 21 Lipiec 2005 suburbi........... ale z ciężarkami spróbuje
Anonymous - 6 Grudzień 2005 mam świetne ćwiczenie na prędkość, sp.... przed dresami wojownik - 6 Grudzień 2005
 
Anonymous - 7 Grudzień 2005 nigdy nie mierzyłem ale jest to z pewnością powyżej moich rekordów życiowych w warunkach normalnych. Wygląda to tak że jeszcze mnie żaden nie złapał więc nie jest źle. |
||||||||
