[tygrysmen]

Interesuje mnie czysta siła... rzeźba i masa mogą być tylko miłym dodatkiem, ale najważniejsza dla mnie jest siła.

[uguisu]

Nie ma czystej siły, F= m X a :)

[wojownik]

Może czymś takim warto się zainteresować ?

Nagi wojownik trening siły

[tygrysmen]

Czytałem już te książkę i byłaby idealna... robię już po 3 poprawne pistolety na każdą nogę, ale... nie mogę zrobić ani jednego poprawnego powtórzenia pompki na jednej ręce. Nawet łatwiejsze odmiany takie jak pompka z ręką na podwyższeniu albo na kolanach mi nie idą coś ;/

[wojownik]

A jak długo trenujesz ?

[tygrysmen]

Dwa miesiące.

[ Dodano: 15 Kwiecień 2010, 15:37 ]
I jeszcze jedna rzecz mnie interesuje... czy jak będę dużo stać na rękach a z czasem nawet chodzić i robić pompki (też na rękach oczywiście) to czy będę silny?

[Ulman]

Spokojnie 2 miesiące to krótki okres, daj sobie trochę czasu wzmacniając mięśnie.