[Chyzy]

Witam Was wszystkich.

Moje pytanie jest skierowane głównie do osób trenujących Muay Thai, ale może na początek kilka słów o sobie. Mam 22 lata i od kiedy mam pracę siedzącą (około 3 lat) trochę się zaniedbałem. Przestałem ćwiczyć no i moja kondycja spadła strasznie, również przez papierosy (straszny nałóg) i tu pojawia się moję pytanie. Czy taka osoba która dawno się "ruszała" da radę trenować tą sztukę walki? Zamierzam się zapisać w przyszłym tygodniu ale mam małe obawy, że mogę nie podołać ponieważ słyszałem, że jest to naprawdę wymagająca sztuka walki. Proszę o jakieś porady i informację jak wyglądają początkowe treningi i czy na prawdę jest bardzo ciężko? Będę wdzięczny za każdą odpowiedź.

Pozdrawiam,

Chyzy

[revkrk]

jasne, że możesz są kursy od podstaw przecież jednak proponowałbym poprawić kondycje przez trening cardio