Poprzedni temat «» Następny temat
Suplementacja w sportach walki
Autor Wiadomość
billy_tasman 
Posiada 1 dan


Trenuję: kick-boxing,MMA
Dołączył: 12 Cze 2008
Posty: 2
Skąd: Tarnów
Wysłany: 27 Lipiec 2008   Suplementacja w sportach walki

Zawodnicy uprawiający sporty walki to specyficzna grupa odbiorców. suplementy jakie powinni stosować to te, które pozwalają zwiększyć siłę, wytrzymałość, polepszyć samopoczucie, przyspieszyć regenerację. Bardzo ważna jest ogólny stan zdrowia oraz przeciwdziałanie kontuzjom. Ostatnio furorę wśród suplementów stosowanych przez zawodników są wszelkiego rodzaju "pompy". Dają one uczucie napompowania mięśni, motywują fizycznie i psychicznie do cięższego treningu, oraz dają błyskawicznie zauważalny wzrost siły i wytrzymałości. Wśród najbardziej popularnych "pomp" wśród zawodników sportów walki są:
UNIVERSAL Shock Therapy
MUSCLETECH naNOvapor
BSN NOXplode
OLIMP AAKG Extreme
VPX NO Shotgun
ULTIMATE Horse Power
OLIMP Knockout
DYMATIZE Xpand
Boostery pompujące są w postaci proszku do rozpuszczenia 30-45min. przed treningiem lub w postaci łatwo przyswajalnych kapsułek.
Często zawodnicy w okresie przejściowym i przygotowawczym stosują przed treningiem termogeniki (spalacze tłuszczu, fatburnery), które oprócz zwiększenia wydolności i motywacji pomagają zgubić zbędne zapasy tłuszczu. Do najczęściej stosowanych należą:
QNT Stack Force
OLIMP ThermoSpeed
BSN Thermonex
MUSCLETECH Hydroxycut
GAP JetFuel
UNIVERSAL Animal Cuts
Fat burnery mają najczęściej postać kapsułek stosowanych 30min przed treningiem oczywiście na pusty żołądek.
Nie wskazane jest jednak stosowanie suplementów zwiększających przyrost masy mięśniowej (pomijając świadome przejście do wyższej kategorii wagowej), któremu z natury towarzyszy spadek dynamiki i szybkości.
 
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group