Wysłany: 27 Lipiec 2008 Suplementacja w sportach walki
Zawodnicy uprawiający sporty walki to specyficzna grupa odbiorców. suplementy jakie powinni stosować to te, które pozwalają zwiększyć siłę, wytrzymałość, polepszyć samopoczucie, przyspieszyć regenerację. Bardzo ważna jest ogólny stan zdrowia oraz przeciwdziałanie kontuzjom. Ostatnio furorę wśród suplementów stosowanych przez zawodników są wszelkiego rodzaju "pompy". Dają one uczucie napompowania mięśni, motywują fizycznie i psychicznie do cięższego treningu, oraz dają błyskawicznie zauważalny wzrost siły i wytrzymałości. Wśród najbardziej popularnych "pomp" wśród zawodników sportów walki są:
UNIVERSAL Shock Therapy
MUSCLETECH naNOvapor
BSN NOXplode
OLIMP AAKG Extreme
VPX NO Shotgun
ULTIMATE Horse Power
OLIMP Knockout
DYMATIZE Xpand
Boostery pompujące są w postaci proszku do rozpuszczenia 30-45min. przed treningiem lub w postaci łatwo przyswajalnych kapsułek.
Często zawodnicy w okresie przejściowym i przygotowawczym stosują przed treningiem termogeniki (spalacze tłuszczu, fatburnery), które oprócz zwiększenia wydolności i motywacji pomagają zgubić zbędne zapasy tłuszczu. Do najczęściej stosowanych należą:
QNT Stack Force
OLIMP ThermoSpeed
BSN Thermonex
MUSCLETECH Hydroxycut
GAP JetFuel
UNIVERSAL Animal Cuts
Fat burnery mają najczęściej postać kapsułek stosowanych 30min przed treningiem oczywiście na pusty żołądek.
Nie wskazane jest jednak stosowanie suplementów zwiększających przyrost masy mięśniowej (pomijając świadome przejście do wyższej kategorii wagowej), któremu z natury towarzyszy spadek dynamiki i szybkości.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach